【建议】月经不调引起皮肤病 多喝四物汤

《随息居饮食谱记载，山药甘平，煮食补脾肾，调二便，清虚热，还记载莲子清心养胃，安神补气，厚肠胃，颇著奇勋，山药与莲子相配，调理脾胃之余，还有清虚火、安心神的效果。 搭配养阴不敛邪、润肤驻容颜的玉竹，润肺宁心的百合，四物相配，可以调脾胃、养气色，让女性告别暗沉，光彩照人。 四物汤的功效与作用还有哪些 、四物汤可调经止痛、养血疏筋。

中医认为，脾胃是气血源泉和调节枢纽，受到损伤后会让人感觉精力不济、脾气不受控制、面色日渐暗淡。

脏腑间是相互联系的，这类人群常是首伤脾胃，再及肺、肝，所以中医常用培土生金健脾疏肝等以调理脾胃为中心的方法缓解皮科、、内科等多方面不适的患者。 对于这种患者，准备山药克、莲子（去心）克、玉竹克、百合克、陈皮小瓣、冰糖适量，将山药去皮、切块，陈皮切细丝，所有食材洗净，加入适量清水，隔水炖小时，调味即可。

因为四物汤会加速血液循环，反而会使发炎肿胀更剧烈。 （责任编辑：吴紫蝶）。

不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀，使经血排出顺畅。 此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的、头晕目眩及经血不出的状况。 、四物汤还可滋润肌肤、防止老化。 四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从2024轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为2024轻。

对亚人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效。 四物汤的禁忌 、生理期异常的女性禁喝四物汤 生理期提前、经血颜色鲜红等，都是属于中医血热的徵兆，一般较不适用饮用四物汤。 若经期出现胀痛或血块多，可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病，应先找出问题所在。

引起喝四物汤 当长期受困于、、油脂分泌多；胃肠功能紊乱，常感到胃脘隐痛、胀满不适，大便黏滞，口唇干，喜热饮；且情绪易波动、生气，月经前更严重，睡眠浅、容易醒。 像这种与月经相关的皮肤、胃肠、情绪的三联紊乱、失衡，常见于中青2024女性，她们大都形体偏瘦，常有喜瓜果生冷、熬夜等不佳生活习惯。

身体有发炎情况的人不宜喝四物汤 比如眼睛充血或是感冒未癒等，不适合喝四物汤。

有热性体质的人禁喝四物汤 平时容易口乾、嘴破、睡觉多梦、睡不好皮肤痒、易怒、喉咙痛的人，属热性体质，也不适合喝温补的四物汤。